每個人都應(yīng)該知道我們的上肢力量。如果我們不做好運(yùn)動，我們可能會在運(yùn)動過程中受傷，導(dǎo)致上肢受傷。康復(fù)訓(xùn)練器材仍然很重要。

　　上肢力量的訓(xùn)練不僅非常重要，而且在我們的運(yùn)動受傷后，我們也應(yīng)該及時修復(fù)。修復(fù)后，我們應(yīng)該長期保護(hù)他，以便我們的上肢能夠逐漸恢復(fù)。接下來，讓我們來看看上肢康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備!

　　滾筒

　　使用滾筒，我們可以做滾筒訓(xùn)練，滾筒訓(xùn)練可以讓我們快速修復(fù)上肢。你可以用拳頭推麥管球或拳頭推滾筒來訓(xùn)練，這種滾筒訓(xùn)練的目的是讓我們誘導(dǎo)患側(cè)肩關(guān)節(jié)開始分離運(yùn)動，可以非常有效地抑制共同運(yùn)動。操作也相對簡單，首先，培訓(xùn)師與患者面對面，患者此時握拳，推滾筒或麥管球，但要記住，向不同方向推，以便更有效地鍛煉，恢復(fù)更快，更全面。

　　推球

　　在推球訓(xùn)練中，大多數(shù)人使用手背推球。重要的是幫助患者在平衡方面取得更好的效果此外，如果大多數(shù)患者上肢難以伸展，則非常適合進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練。因?yàn)楸敬斡?xùn)練的目的是增加患側(cè)坐姿軀干的平衡能力，有效促進(jìn)患側(cè)上肢肘關(guān)節(jié)的伸展，同時伸展腕關(guān)節(jié)背部。開始這項(xiàng)運(yùn)動時，患者先坐下，然后在我們前面的桌子上放一個空塑料瓶，或者其他重量稍輕的物品，但可以固定站立的物品，然后用手推球，用球擊倒前面的物品進(jìn)行鍛煉。